Веган великденско козуначе с мюсли със супер храни

Веган великденско козуначе с мюсли със супер храни на La Garone

Продукти:

Приготвяне:

Накисваме 1 с.л ленено семе с вода, за да се получи ленено яйце. Смесваме всички съставки, без да пасираме, за да получим по-плътна и наситена консистенция. Изсипваме в малка формичка за мъфин и печем на 180 градуса за около 10 минути. Поръсваме с кокосово стърготини и/или тахан.

Цялата рецепта:
Калории: 386.7kcal
Протеин: 11.1 гр
Мазнини: 9.5 гр
Въглехидрати: 73.5 гр
– захари: 20.9 гр
– фибри: 17.8 гр

 

DSC_1134

DSC_1117

Screen Shot 2017-04-13 at 10.52.18