Много шоколад? Брауни? А, шоколадови мъфини? А двете в едно? Мога да кажа само ДААА! Ето ги и тях – мноого, много вкусни! И много шоколадови. Няма да се разочаровате със сигурност.
Първите 5 дни от майското предизвикателство минаха и имаме 5 прекрасни десерта, а сега е време да се съсредоточим върху шоколада! И десертите .. значи имаме още 5 дни с десерти, но този път мноого шоколадови.
Въпреки че много хора смятат шоколада за нещо вредно и сякаш, ако се храниш здравословно, не трябва да консумираш шоколад. Това обаче се дължи на факта, че повечето шоколади по магазините всъщност са пълни със захар, палмово масло и какво ли още не.
Истинският качествен шоколад обаче е супер полезен. Той се прави от какаови зърна, какаово масло и се подслажда.
- Какаото съдържа триптофан, който спомага за произвеждането на невротрансмитери като серотонин в организма, които се отговорни за доброто настроение.
- Какаото има много антиоксидантни (дори повече от зеления чай), тоест е напълно нормално при стресова ситуация да изпитваме нужда от шоколад и храни с висок процент мазнини.
- Съдържа и магнезий, калции и още други минерали
- Намалява проблемите със сърцето, помага за кръвното налягане, за холестерола и още много доказани ползи.
Още ли смятате, че шоколадът е толкова вреден?
– 6 – 10 МАЙ | ШОколад –
Следващите дни ни очакват още много шоколадови рецепти, а сега БРАУНИ МЪФИНИ!
