Гофрети със сладък картоф

Колко е важно да разширяваме мирогледа си и да опитваме нови неща! Вчера ви попитах дали сте чували за биорезонанс* и дали вярвате в алтернативните методи, лечения и цялостни такива вярвания. Получих изключително разнородни отговори и точно в това е “красотата”, ако мога така да го нарека. Преди няколко месеца се записах да уча именно такъв холистичен подход към храненето и здравето и обожавам мотото на университета, а именно “биоиндивидуалност”. Това най-общо означава, че всеки има различни потребности и едно може да работи за един човек, а за друг не. Точно заради това няма универсална диета или начин на хранене. Последните месеци имам напълно нова и огромна доза респект към тялото си. Толкова съм възхитена от всичко, което се случва в него 👩🏼‍🏫 

Обожавам да уча нови неща и да преоткривам света. Както и да навлизам в нови сфери. Например последните 3-4 месеца съм се посветила на кожата 🧴 👱🏻‍♀️- оказа се, че съм тооолкова боса в козметиката и грижата за кожата. Мога да знам съставките на храните, но не разбирам и една по козметиката. Което никак не е добре, защото колкото е важно какво слагаме в тялото си, толкова е важно и какво слагаме върху него. Нямах никаква смислена рутина за кожата си, а това да прекарвам време пред огледалото, стискайки поредната пъпка ми доставяше удоволствие. 

Последните месеци научавам нови неща и се опознавам с кожата си. 25 години и досега никога не сме си “общували” 👱🏻‍♀️

Коя е сферата, за която искате да научите нови неща и да се обогатите? При мен в момента е именно грижата за кожата!
Въпрос 2: а каква е вашата рутината? Кои са любимите ви продукти?

Докато си говорим за кожа, ви показвам и тези меееега вкусни и семпли гофрети със сладък картоф + сладко от кайсии (или по-точно блендирани кайсии) 🥞🍑

Гофрети със сладък картоф

aneliyagancheva Колко е важно да разширяваме мирогледа си и да опитваме нови неща! Вчера ви попитах дали сте чували за биорезонанс* и дали… Закуска waffle,swet potato European Принтирай

Порции: 1 Време за подготовка: 5 минути Време за готвене: 5 минути 5 минути

Хранителни факти за порция 200 kcal калории 0,7 гр мазнини

Оценка 3.0/5

( 6 гласували )

Съставки

• 100 гр печен или сварен сладък картоф
• 30 гр пресовани ядки от елда / овесени ядки
• 2 с.л ядково мляко
• канела
• 1 ч.л бакплувер + оцет

Приготвяне

1. Блендирайте съставките и изпечете гофретите в гофретник
2. Може да ги направите и като палачинки, ако не разполагате с гофретник

* биорезонанс е подход, при който се смята, че всеки орган в тялото, както и всяка болест имат различна енергия и честота и чрез този вид анализ може да видим физическото и психическото си състояние.