Healthylicious съчетава знание и практика, които работят в ежедневието.
По-спокойно хранене и по-добри избори – без крайности.
Членове на общостта
Изпитани рецепти
Трансформации
Години опит
Хранителен терапевт и създател на Healthylicious – пространство, посветено на по-спокойното, осъзнато и устойчиво хранене. Работи с хора, които искат да се грижат за себе си, но се чувстват объркани от многото информация, правила и крайности.
Подходът ѝ е насочен към реалния живот – без строги режими, без универсални решения и без натиск. Tя помага да се изгради яснота, да се подредят приоритетите и да се намери ритъм, който работи индивидуално за всеки човек.
В работата си Ани съчетава знанията от хранителната терапия с личен опит и дълбоко разбиране за връзката между храната, енергията, стреса и ежедневието. Темите, върху които се фокусира, включват метаболитен баланс, устойчиви навици и по-здравословна връзка с храната.
Чрез консултации, образователно съдържание и своята платформа Healthylicious, тя превежда сложната информация в практични, приложими насоки – така, че храненето да стане част от грижата за себе си, а не още една задача.
“Моята мисия е да направя здравословното хранене по-достъпно, по-спокойно и устойчиво в реалния живот.”
Принципите, които стоят в основата на всичко, което правим в Healthylicious
Информация, базирана на наука, представена по разбираем и приложим начин
Подход, съобразен с ежедневието – време, семейство, работа и енергия
Хранене, адаптирано към човека, а не спрямо универсални правила и режими
Фокус върху малки, реалистични промени, които могат да се задържат във времето
От малък профил за рецепти до платформа, която вдъхновява хиляди хора да се хранят по-осъзнато.
Healthylicious започна като блог за рецепти & профил в Instagram с идеи за по-здравословно хранене.
С времето се превърна в общност от хиляди хора, които търсят баланс, информация и вдъхновение.
Личните ми преживявания със здравето и храненето ме насочиха към по-дълбоко разбиране на тялото и нуждите му.
Завърших обучение като хранителен терапевт към NTA (Nutritional Therapy Association, USA), а в последствие записах и бакалавърска степен в ION (Institute for Optimum Nutrition, UK), за да надградя познанията си с обучения от водещи международни институции.
Създадох Healthylicious продуктова линия – занаятчийски шоколади и тахани, както и кулинарна книга, вдъхновена от идеята за по-осъзнато и достъпно хранене.
Създадох 2 онлайн курса и започнах да провеждам индивидуални консултации и да прилагам подхода в реалното ежедневие на другите.
Healthylicious е пространство за по-осъзнато и спокойно хранене – без крайности и без натиск, с общност от хиляди хора.
Персонализирани програми, които ти помагат да постигнеш реални резултати чрез наука, структура и човешка подкрепа
консултация
2-месечен процес с 2 индивидуални срещи, в който подреждаш храненето си и изграждаш навици, които можеш да следваш дългосрочно
разговор
15-минутен разговор, в който ще обсъдим твоята ситуация, целите ти, най-подходящия начин за работа заедно и правилния подход за теб.
консултация
4-месечен процес с 4 срещи, в който изграждаш устойчиви навици и увереност да се справяш самостоятелно с ежедневието си.
Истински истории от хора, които правят малки промени всеки ден.
“Благодарна съм за всичко, което съм научила и продължавам да уча от теб! Възхищавам се на отдадеността и подхода ти, но още повече се възхищавам на знанията ти по теми, свързани със здравето и храненето. “
Мариета
“Достъпно поднесената информация, индивидуалния подход и огромното разбиране, с което Ани комуникира и образова всеки докоснал се до нея и знанията й. Благодаря,че помагаш и споделяш.”
Гергана
“Ани е слънце, невероятно разбираща и внимателна. Изслушва, насочва и винаги се отзовава с ясни и лесни за прилагане съвети. Това е хранителен терапевт, на когото имам пълно доверие.”
Ралица
Присъедини се към Healthylicious общността. Получавай рецепти, идеи, или просто участвай в дискусии, без спам, само вдъхновение и подкрепа за по-здравословен живот!
Присъедини се към общност с 45 000 + души, които вече живеят по-здравословно и осъзнато.
