Много лесен вариант за сладко, което да си приготвите сами – чията набъбва от водата в плодовете и създава перфектна консистенция. Може да го използвате за топинг на десерти или просто с овесени ядки и мляко.
може да се приготви с всякакви плодове!
Къпиново сладко
aneliyaganchevaМного лесен вариант за сладко, което да си приготвите сами – чията набъбва от водата в плодовете и създава перфектна консистенция. Може…Топингисладко, къпини, плодове, чияEuropean Принтирай
Порции: 1
Време за подготовка:
Време за готвене:
Хранителни факти за порция100 kcal калории4 гр мазнини
Оценка 5.0/5
( 2 гласували )
Съставки
80 гр къпини
20 гр малини
2 ч.л чия
Приготвяне
Пасирайте горските плодове и смесете с чията. Оставете да се охлади в хладилник.
По желание може да добавите 1 ч.л мед или 1-2 фурми за повече сладост.
Здравей! Аз съм Ани, на 29 години от град Варна. Сетифициртан хранителен терапевт към NTA, USA, а в момента се обучавам и за хранителен терапевт към ION, UK и те каня в моя вкусен свят. Зодия риби, мечтател и пътешественик по душа. Човек, който обича да създава и да твори ;)
