Блонди Дари 🙂 Кръстено на една млада дама, която днес става на 5 години! Защото 5 години си е сериозна възраст! Блонди е…обратното на брауни! Исках нещо с наситена текстура, но не шоколадово и не твърде сладко. Наскоро си купих фъстъчено масло след дълго време, през което не бях яла. Блондито се получи много, ама много лесно, бързо и вкусно в крайна сметка.
Блонди Дари
aneliyaganchevaБлонди Дари 🙂 Кръстено на една млада дама, която днес става на 5 години! Защото 5 години си е сериозна възраст! Блонди…Брауниблонди, брауни, фъстъчено масло, банан, десерти, кексAmerican Принтирай
Порции: 2
Време за подготовка:
Време за готвене:
Хранителни факти за порция330 kcal калории10,5 гр мазнини
Оценка 5.0/5
( 1 гласували )
Съставки
150гр сварен нахут (използвах консерва)
2 банана
1 яйце
1 с.л фъстъчен тахан
2 с.л кокосово брашно
течен подсладител по избор
канела, ванилия
плодове
ядки
Приготвяне
Исках да направя малка порция, заради това използвах съвсем малки количества и изпекох в метална формичка за фурна. Увеличете съставките спрямо количеството, което искате 🙂
Блендирайте нахута, яйцето и бананите. Добавете 1 с.л фъстъчено масло и 2 с.л кокосово брашно. Разбира се, канела и бурбонска ванилия. В случая настъгах и малко лимонови кори за допълнителен аромат и разбира се, щипка сол. Ако обичате по-сладко добавете 1 с.л. мед или друг течен подсладител (петмез от фурми, агаве и т.н.).
Изсипете в малка метална формичка за фурна и поръсете с натрошени лешници. Изпечете, нарежете и декорирайте. Може да добавите ядки или сушени плодове в сместа и да декорирате с плодове, тахан, сладко или друго по избор.
Здравей! Аз съм Ани, на 29 години от град Варна. Сетифициртан хранителен терапевт към NTA, USA, а в момента се обучавам и за хранителен терапевт към ION, UK и те каня в моя вкусен свят. Зодия риби, мечтател и пътешественик по душа. Човек, който обича да създава и да твори ;)
