ДесертиПастички

Какаово руло с кокосов крем

от Анелия Ганчева
846 views

Един от любимите ми и лесни десерти – шоколадово руло с плътен кокосов крем. Мммм!

  • Кокосово руло
  • Шоколадово руло с кокосов крем

Здравословно руло с крем

Какаово руло с кокосов крем

Един от любимите ми и лесни десерти – шоколадово руло с плътен кокосов крем. Мммм! Десерти руло, какао, шоколадово руло, кокосов крем European Принтирай
Порции: 5 Време за подготовка: Време за готвене:
Хранителни факти за порция 80 kcal калории 1,7 гр мазнини
Оценка 5.0/5
( 1 гласували )

Съставки

    За рулото

  • 1 банан
  • 1 яйце
  • 1 с.л какао
  • 1 с.л кисело мляко с щипка сода
  • 2 с.л финни овесени ядки или трици
  • портокалови корички
  • ванилия

    • За крема

  • 2 с.л кисело мляко / маскарпоне / извара
  • 1 малък банан
  • 1 с.л. портокалов сок
  • кокосово брашно или кокосови стърготини до сгъстяване

Приготвяне

  1. Всички продукти се смесват и се изсипват в малка тавичка (20-30см) върху хартия за печене или с някаква мазнина. Пече се на 200 градуса до готовност. След като е рулото е готово, се изважда внимателно и леко се напръсква с вода (за да запази еластичност). Оставя се да се охлади.
  2. Блендирайте всички съставки за крема. Намазвате блата с крема и внимателно завивате рулото. Може да си помогнете с алуминиево или кухненско фолио. Оставя се в хладилник за около час, за да стегне и за да може кремът да напои блата добре. След това се нарязва на парчета и декорира с кокосово брашно 🙂

Руло с кокосов крем

Здравословно руло с крем

Здравей! Аз съм Ани, на 29 години от град Варна. Сетифициртан хранителен терапевт към NTA, USA, а в момента се обучавам и за хранителен терапевт към ION, UK и те каня в моя вкусен свят. Зодия риби, мечтател и пътешественик по душа. Човек, който обича да създава и да твори ;)

Още за теб

Хрупкава гранола на парчета

Ароматен безглутенов козунак

Лимонов мус ⠀

Пралини с шоколад и портокал

Чийзкейк барчета крем Брюле

Чийзкейк с бял шоколад

Канелени бисквити с меласа

Сурово орехово брауни

Бадемово-кокосов фъдж

Безглутеново брауни с портокал

Остави коментар

Запази данните в този браузер

Close