Без глутенВеганПастички

Веган мини тирамису

от Анелия Ганчева
602 views

Тирамису е класически италиански десерт, а това е един напълно различен прочит. Във веган вариант с крем от тофу или кашу и много, много какао!

  • Тирамису
  • Тирамису с тофу

Веган тирамису

Веган мини тирамису

Принтирай
Порции: 2 Време за подготовка: Време за готвене:
Хранителни факти за порция 580 kcal калории 27,4 гр мазнини
Оценка 5.0/5
( 1 гласували )

Съставки

    За основата

  • 50 гр лимецови ядки
  • 80 гр ленено семе
  • 15 гр мака
  • 20 гр какао
  • 2 бр фурми
  • канела
  • щипка сода
  • кафе

    • За крема

  • 60гр кокосово мляко
  • 100гр тофу*
  • 1/2 банан
  • 1 ч.л кокосово масло
  • 20гр кокосово брашно
  • лимон
  • Какао / рожков за поръсване

Приготвяне

  1. Блендирайте съставките за бисквитите и оформете 4 квадратни бисквитки. Изпечетете на 170 градуса за 10 минути или докато се втвърдят. Извадете и оставете да изстинат, след което ги потопете в силно кафе.
  2. Блендирайте всички съставки за крема и разпределете върху всяка бисквита разномерно, а с помощта на нож заравнете и оформете. Посипете с рожков или какао. Декорирайте с зърна кафе или какао.

Веган тирамису

Бележки

*може да се замени със сирене от кашу

Здравей! Аз съм Ани, на 29 години от град Варна. Сетифициртан хранителен терапевт към NTA, USA, а в момента се обучавам и за хранителен терапевт към ION, UK и те каня в моя вкусен свят. Зодия риби, мечтател и пътешественик по душа. Човек, който обича да създава и да твори ;)

Още за теб

Хрупкава гранола на парчета

Ароматен безглутенов козунак

Пралини с шоколад и портокал

Чийзкейк барчета крем Брюле

Чийзкейк с бял шоколад

Канелени бисквити с меласа

Сурово орехово брауни

Бадемово-кокосов фъдж

Безглутеново брауни с портокал

Ябълков сладкиш

Остави коментар

Запази данните в този браузер

Close