Здравословното е вкусно!

Healthylicious

Класическа салата Цезар с лек и кремообразен дресинг без сурови яйца – подходящ и за бременни или за хора, които избягват яйцата. Основата е кисело мляко, а аншоата придава характерния умами вкус, който прави този дресинг толкова неустоим.

Подготовка

5 минути

Приготвяне

5 минути

Порции

4 порции

Свежа, цветна салата с нахут, която съчетава разнообразие от зеленчуци и носи онова усещане за „изяж дъгата“ във всяка хапка. Комбинацията от текстури и вкусове е допълнена от нектарина, който добавя фина сладост и приятна изненада към класическата салата. Дресингът с тахан придава плътност и баланс, като допълва ястието с полезни мазнини и ценни минерали.

Подготовка

10 минути

Приготвяне

5 минути

Порции

2 порции

Пренощувала овесена каша – лесна закуска, която се приготвя от вечерта и е готова за хапване на следващия ден. Идеална за натоварените сутрини.

Подготовка

5 минути

Приготвяне

1440 минути

Порции

2 порции

Пренощували овесени ядки с кленов сироп – лесна закуска, която се приготвя от вечерта. Кремообразни, ароматни и подходящи за натовареното ежедневие.

Подготовка

5 минути

Приготвяне

1440 минути

Порции

2 порции

Кокосовият ориз със скариди е една от онези рецепти, които впечатляват с минимални усилия. Кремообразният ориз, ароматното кокосово мляко и сочните скариди създават балансирано ястие, което е готово за по-малко от 30 минути.

Подготовка

20 минути

Приготвяне

20 минути

Порции

2 порции

Леко безглутеново руло с малини и свеж портокалов аромат. Пухкав блат, фин крем и свежи плодове се съчетават в лесен и впечатляващ десерт.

Подготовка

30 минути

Приготвяне

180 минути

Порции

10 порции

Любимите рецепти на нашето Healthylicious общество