Здравословни рецепти

Салата Цезар с дресинг без сурови яйца

Подготовка

5 минути

Приготвяне

5 минути

Порции

4 порции

Класическа салата Цезар с лек и кремообразен дресинг без сурови яйца – подходящ и за бременни или за хора, които избягват яйцата. Основата е кисело мляко, а аншоата придава характерния умами вкус, който прави този дресинг толкова неустоим.
Съставки

Дресинг

  • 150 г кисело мляко⁣
  • 2 с. л. горчица⁣
  • 30 г пармезан⁣
  • 2 с. л. зехтин⁣
  • 2-3 филета аншоа⁣
  • 1/2 ч. л. чесън⁣ на прах

Салата

  • зелена салата
  • крутони от хляб с квас
  • пармезан
  • протеин (пилешко, скариди, пушена сьомга)

Инструкции за приготвяне

  1. Блендирай съставките за дресинга до хомогенна смес
  2. Овкуси зелена салата и разпредели в купа
  3. Добави протеин по избор – гриловано пилешко, скариди или пушена сьомга
  4. Завърши с крутони и пармезан

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти