Здравословни рецепти

Дърпано пилешко стил “BBQ”

Подготовка

5 минути

Приготвяне

3 часа

Порции

4 порции

Дърпано пилешко стил „BBQ“ или така известното shredded chicken⁣. Подходящо за сандвичи, wrap-ове, вечеря, салати и всичко, което ви хрумне.

Тази рецепта приготвям в мултикукъра на Instant Pot! Моят модел е Whisper Quit и имам код – healthy, с който ще получиш безплатна книжка с рецепти!

Съставки
  • Съставки
  • пилешки гърди
  • 1 с. л. чесън на прах⁣
  • 1 с. л. лук на прах⁣
  • 1 с. л. пушен червен пипер⁣
  • 1 ч. л. сол
  • 1/2 ч. л. черен пипер⁣
  • 200 г доматен сос – това количество може да варира спрямо гъстотата на соса ви – може да използвате дори лютеница или каквото имате⁣
  • малко вода според начина на готвене ако е в тенджера или тава, за мултикукър няма нужда⁣

Инструкции за приготвяне

  • В купа разбъркай добре всичко, за да са „намазани“ пилешките гърди⁣
  • Готви в тенджера под налягане за около 30-40 минути или пък изпечи под фолио за 1,5 -2 часа (докато е достатъчно меко, точното време зависи от самото месо)
  • С помощта на две вилици накъсай месото и разбъркай с останалия сос⁣
  • Готви още малко в тенджера, мултикукър или пък на фурна, за да стане съвсем крехко // аз го пускам отново в уреда, но не под налягане, а на бавно готвене⁣

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти