Здравословното е вкусно!

Healthylicious

сусамов тахан

Свежа, цветна салата с нахут, която съчетава разнообразие от зеленчуци и носи онова усещане за „изяж дъгата“ във всяка хапка. Комбинацията от текстури и вкусове е допълнена от нектарина, който добавя фина сладост и приятна изненада към класическата салата. Дресингът с тахан придава плътност и баланс, като допълва ястието с полезни мазнини и ценни минерали.

Подготовка

10 минути

Приготвяне

5 минути

Порции

2 порции

Понякога най-вкусните ястия са и най-семплите. Тази киноа със зеленчуци е цветна, ароматна и лесна за приготвяне, а същевременно съдържа всичко необходимо за едно засищащо хранене. Чудесен вариант е за бърз обяд, вечеря или за приготвяне предварително за няколко дни напред.

Подготовка

10 минути

Приготвяне

30 минути

Порции

1 порция

Цветна и различна идея за закуска, вдъхновена от Великден. Морковът прави палачинките сочни и ароматни, а с любимите добавки можеш да ги превърнеш в истински празничен десерт!

Подготовка

5 минути

Приготвяне

10 минути

Порции

1 порция

Има рецепти, които си струва да имаш под ръка за моментите, когато ти се хапва нещо сладко, но не ти се прекарва час в кухнята. Тези таханови бисквитки са точно такива - бързи, ароматни и с богат ядков вкус.

Подготовка

30 минути

Приготвяне

15 минути

Порции

10-12 броя

Ореховките са класика, но тази версия е малко по-различна. Вместо традиционната рецепта тук сладостта идва от фурмите, а сусамовият тахан допълва богатия вкус на орехите.

Подготовка

15 минути

Приготвяне

20 минути

Порции

10-12 броя

Любимите рецепти на нашето Healthylicious общество