Здравословни рецепти

Хлебчета от леща

Подготовка

12 часа

Приготвяне

20 минути

Порции

10 порции

Хлебчета от леща с 3 съставки – семпли, практични и изненадващо универсални. Подходящи за бургери, лесни за замразяване и удобни за приготвяне дори в air fryer.
Съставки
  • 200 г червена леща
  • 20 г хуск⠀
  • 60 мл вода⠀
  • 1/2 ч. л. сол⠀
  • 1 с. л. зехтин

Инструкции за приготвяне

  1. Накисни червената леща за цяла нощ (да я покрие вода)
  2. На сутринта прецеди с цедка (или просто премахни водата) и блендирай с 60 мл вода до хомогенна смес (тип смути/каша)
  3. В купа добави хуска, лещата и малко сол и зехтин – тук на вкус може да се добавят всякакви подправки⠀
  4. Остави да набъбне⠀
  5. С ръка оформи хлебчета (питки) – малки или големи (може да са 4-6 или дори 9)⠀
  6. Изпечи в предварително загрята фурна на 180 градуса за 20 минути или до хубав загар/цвят
  7. Охлади и се наслади – могат да се замразяват

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти