Здравословни рецепти

Гофрети със сладък картоф

Подготовка

5 минути

Приготвяне

5 минути

Порции

1 порции

Гофрети със сладък картоф – меки отвътре, с лека естествена сладост и фин аромат на канела. Семпла комбинация от съставки, която създава уютен вкус и балансирана закуска. Подходящи както за бързо приготвяне, така и за засищащо начало на деня, а текстурата им ги прави любими и на малки, и на големи. Могат да се комбинират с различни топинги – от плодове и ядки до нещо по-десертно, според настроението.
Съставки
  • 100 г печен или сварен сладък картоф
  • 30 г овесени ядки или пресовани ядки от елда
  • 2 с. л. ядково мляко или друга течност
  • канела
  • 1 ч. л. бакплувер + оцет

Инструкции за приготвяне

  1. Блендирай съставките и изпечи гофретите в гофретник
  2. Може да ги направиш и като палачинки, ако не разполагаш с гофретник

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти

Гуакамоле

Домашно гуакамоле с авокадо, лимон и свежи подправки – класическа рецепта, която се приготвя за минути. Подходящо като дип, гарнитура…

Разгледай рецептата

Крекери

След като веднъж опиташ домашни крекери, трудно ще се върнеш към готовите. Хрупкави, ароматни и приготвени с няколко съставки, те…

Разгледай рецептата