Здравословни рецепти

Сурови шоколадови хапки

Подготовка

10 минути

Приготвяне

40 минути

Порции

6 порции

Ако ти се хапва нещо шоколадово, но не искаш да включваш фурната, тези сурови шоколадови хапки са чудесен избор. Приготвят се за минути, с няколко основни съставки, и са идеални за десерт или междинно хапване.
Съставки

За кошничките

  • 50 г шоколад Verve с джинджифил*
  • 20 г кокосово масло

За пълнежа

  • 100 г печена тиква
  • 20 г кокосово масло
  • 40 г кленов сироп / мед / агаве
  • коледни подправки** – канела, джинджифил, кардамон, карамфил, анасон

Инструкции за приготвяне

  1. Разтопи шоколада заедно с кокосовото масло до получаване на гладка смес. Разпредели по около 1 с.л. във всяка формичка за мъфини, като покриеш и част от стените. Прибери във фризера, докато шоколадът стегне.

  2. Намачкай или блендирай печената тиква заедно с останалите съставки до получаване на гладък крем. Ако използваш варена тиква, също ще се получи чудесно. Разпредели сместа върху стегналия шоколад и прибери във фризера за около 10–15 минути.

  3. След като тиквеният слой стегне, залей с останалата шоколадова смес и прибери отново във фризера до пълното стягане. Можеш да съхраняваш десерта във фризер в продължение на няколко седмици. Преди сервиране поръси с щипка хималайска сол – тя подчертава шоколадовия вкус и прави десерта още по-вкусен.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти

Гуакамоле

Домашно гуакамоле с авокадо, лимон и свежи подправки – класическа рецепта, която се приготвя за минути. Подходящо като дип, гарнитура…

Разгледай рецептата

Гуакамоле

Домашно гуакамоле с авокадо, лимон и свежи подправки – класическа рецепта, която се приготвя за минути. Подходящо като дип, гарнитура…

Разгледай рецептата

Милионер

Когато ти се хапва нещо наистина специално, тези Милионер барчета са чудесен избор. Богатият карамелен вкус, шоколадът и крехката основа…

Разгледай рецептата