Здравословни рецепти

Домашна хрупкава гранола

Подготовка

5 минути

Приготвяне

15 минути

Порции

-

Няма нищо по-хубаво от буркан с домашна гранола, който те чака за бърза и вкусна закуска. Хрупкава, ароматна и лесна за приготвяне - можеш да я адаптираш според продуктите, които имаш у дома.
Съставки
  • мюсли
  • ядки
  • кокосов чипс
  • пукан ориз или няколко оризовки
  • ванилия
  • портокалова кора
  • какаово масло
  • агаве или кленов сироп
  • хималайска сол
  • сушени плодове
  • годжи бери

Инструкции за приготвяне

  1. Смеси всички съставки в купа и добави подсладител по избор, докато овесените ядки започнат леко да залепват една за друга и се получи лепкава смес.

  2. Разпредели сместа върху тава с хартия за печене и притисни добре с помощта на шпатула.

  3. Изпечи в предварително загрята на 170°C фурна, като след първите 5–10 минути разбъркай леко гранолата.

  4. Следи я по време на печене и при нужда намали температурата, за да не прегори.

  5. Остави гранолата да се охлади напълно, след което я начупи на парчета и съхранявай в буркан.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти

Струфоли

Струфоли (struffoli) или медени топки е италианско (типично за Неапол) ястие. Златисти, хрупкави и леко сиропирани. Идеални за споделяне и…

Разгледай рецептата