Здравословни рецепти

Основни ястия

Безглутенова пица със сирена

АИПБез глутен

Подготовка

60 минути

Приготвяне

30 минути

Порции

1 порция

Ако търсиш лесна рецепта за безглутенова пица, тази ще ти стане любима. Основата се приготвя с достъпни съставки и е подходяща за всякакви любими топинги.
Запази
Съставки
  • 150 г изпечен сладък картоф
  • 20 г кокосово брашно
  • 10 г колаген или протеин на прах*
  • сол
  • подправки по избор

Инструкции за приготвяне

  1. Изпечи сладкия картоф цял в предварително загрята на 160–170°C фурна за поне 40 минути или до пълното му омекване. Най-добре го приготви предварително и го остави да се охлади – така се оформя по-лесно.

  2. Намачкай изпечения сладък картоф и добави кокосовото брашно, колагена или протеина на прах, солта и подправките. Разбъркай до получаването на меко, нелепнещо тесто.

  3. Оформи тънък блат върху тава, покрита с хартия за печене.

  4. Изпечи в предварително загрята на 150–160°C фурна за около 15 минути.

  5. Обърни внимателно блата с помощта на дъска или голяма чиния и го върни във фурната за още около 10 минути, за да се запече и от другата страна.

  6. Добави любимите си топинги. В тази рецепта са използвани домашно песто и авокадо за основа, артишок, овчи кашкавал, сирене Багри, пармезан, каперси и свежа рукола.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

кокосово брашноподправкипротеин на прахсладък картоф
Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Запази безплатен опознавателен разговор

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Разгледай

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Включи се

Открий още вкусни рецепти