Здравословни рецепти

Печени зеленчуци

Подготовка

10 минути

Приготвяне

40 минути

Порции

0 порции

Цветни, ароматни и изключително лесни за приготвяне, тези печени зеленчуци са чудесен начин да добавиш повече вкусни и питателни храни в ежедневието си. Подходящи са както като гарнитура, така и като самостоятелно леко ястие.
Съставки
  • зеленчуци
  • сол & пипер
  • подправки: мащерка, риган, пушен червен пипер – повечето традиционни подправки се вписват прекрасно
  • мазнина: харесвам олио от авокадо, гхи, кокосово масло или сусамово олио – достатъчни са 1-2 с.л. в зависимост от количеството зеленчуци, но идеята е подправките да полепнат по мазнината

Инструкции за приготвяне

  1. Печи около 40 минути на 170 градуса – колкото по-бавно и на по-слаба температура, толкова по-добре за зеленчуците – така ще запазят всички полезни свойства.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти