Здравословни рецепти

Мини палачинки “зърнена закуска”

Подготовка

5 минути

Приготвяне

10 минути

Порции

1 порция

Ако обичаш палачинки, но ти се иска нещо малко по-различно и закачливо, тези мини палачинки са чудесна идея. Малки, меки и много симпатични, те се сервират като купичка със свежи плодове, ядки, шоколад или каквото ти се хапва. Получава се закуска, която изглежда ефектно, а всъщност се приготвя съвсем лесно.

ВИЖ ОСНОВНАТА РЕЦЕПТА ЗА БАНАНОВИ ПАЛАЧИНКИ

Съставки

Палачинки

  • 1 банан
  • 2 малки яйца или 1 голямо
  • 2 с.л. кокосово брашно ( *абсорбира много течност)

Декорация

  • ядково мляко
  • плодове
  • кленов сироп

Инструкции за приготвяне

  1. Намачкай банана и го разбъркай с яйцата. Добави кокосовото брашно и щипка сол, след което остави сместа за няколко минути, за да поеме течността. Ще се получи сравнително гъста смес

  2. Загрей добре тигана. Ако има нужда, намажи с малко кокосово или краве масло

  3. С помощта на малка лъжичка слагай от сместа в тигана и намали силата на котлона на около 6 от 9. След няколко минути обърни и запечи и от другата страна

  4. Прехвърли готовите мини палачинки в купичка

  5. Полей с малко ядково мляко за ефект „зърнена закуска“. Освен това то ще направи палачинките още по-меки и ароматни

  6. Декорирай със сезонни плодове и по желание добави кленов сироп

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти