Здравословни рецепти

ЗакускиПалачинки

Лимонови палачинки с чия и ядки

Подготовка

10 минути

Приготвяне

10 минути

Порции

1 порция

Лекият цитрусов аромат и пухкавата текстура превръщат тези палачинки в истинско удоволствие. Поднеси ги с любимите си топинги и се наслади на закуска, която носи усещане за свежест във всяка хапка.

ВИЖ ОСНОВНАТА РЕЦЕПТА ЗА БАНАНОВИ ПАЛАЧИНКИ

Запази
Съставки
  • 2 яйца
  • 1 ч.л. кокосово брашно
  • 1 ч.л. смляно ленено семе
  • 1 ч.л. чия + 1 с.л вода
  • лимонов сок на око
  • щипка сода

Декорация:

  • къпиново сладко
  • печени бадеми и кашу
  • бонбон Рафаело
  • дехидратиран лимон

Инструкции за приготвяне

  1. Накисни чията и смляното ленено семе във вода за 5–10 минути, за да набъбнат.

  2. Смеси всички съставки за палачинките до получаване на хомогенна смес.

  3. По желание добави намачкан банан или няколко фурми за повече сладост.

  4. Изпечи малки палачинки на незалепващ тиган без мазнина.

  5. Покрий с капак по време на печенето, за да станат по-пухкави.

  6. Подреди готовите палачинки една върху друга.

  7. Декорирай с къпиново сладко, печени ядки и по желание домашен бонбон Рафаело или предварително дехидратирано резенче лимон.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

кокосово брашнокъпиново сладколенено семелимончияядкияйца
Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Запази безплатен опознавателен разговор

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Разгледай

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Включи се

Открий още вкусни рецепти