Здравословни рецепти

Здравословен крем карамел

Подготовка

10 минути

Приготвяне

120 минути

Порции

6 порции

Ако трябва да изберем десерт, който почти всеки познава от детството си, крем карамелът със сигурност е сред първите. Тази рецепта е за класическата му версия - семпла, ванилова и с много карамел.
Съставки

За крема

  • 4 яйца
  • 150 г кокосова захар
  • 500 мл ядково мляко
  • ванилия

За карамела

  • 100 г кокосова захар

Инструкции за приготвяне

При приготвянето на крем карамел има няколко особености. Важно е продуктите да бъдат с приблизително еднаква температура. За по-добра и гладка структура е препоръчително да бъдат леко затоплени.

Тайната при печенето е водната баня. След като поставиш тавата с формичките във фурната, внимателно налей студена вода, така че да покрива поне 3/4 от височината им.

  1. Разбъркай яйцата на стайна температура със захарта до пълното ѝ разтваряне. Използвай телена бъркалка вместо миксер, за да не вкарваш излишен въздух в сместа.

  2. Добави леко затопленото мляко и ванилията и разбъркай добре до получаването на хомогенна смес.

  3. За карамела сложи захарта в малка касерола и загрей на умерена температура. Не разбърквай прекалено, а по-скоро разклащай внимателно съда, докато захарта се разтопи и придобие карамелен цвят.

  4. Разпредели по около 1 с.л. от карамела на дъното на всяка купичка.

  5. Разпредели сместа за крема във формичките и ги подреди в по-дълбока тава.

  6. Налей студена вода в тавата, така че да покрива поне 3/4 от височината на формичките.

  7. Печи на водна баня на 140°C за около 1 час и 30 минути. На всеки 20–30 минути можеш да добавяш по няколко кубчета лед във водата, за да не завира.

  8. След като крем карамелът е готов, остави формичките във водната баня за още поне 1–2 часа, за да се темперират постепенно.

  9. Прибери в хладилник и охлади добре. Сервирай директно във формичките или обърни крем карамела внимателно в чинийка.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти

Крекери

След като веднъж опиташ домашни крекери, трудно ще се върнеш към готовите. Хрупкави, ароматни и приготвени с няколко съставки, те…

Разгледай рецептата