Здравословни рецепти

Гофрети

Подготовка

5 минути

Приготвяне

5 минути

Порции

1 порция

Няма нужда да чакаш специален повод, за да си направиш домашни гофрети. С няколко основни съставки можеш да ги приготвиш пухкави и вкусни - идеалната основа за всякакви сладки добавки и сезонни плодове.
Съставки
  • 1 яйце
  • 3 с.л. брашно по избор (използвах нахутено)
  • 1/2 чаша кокосово мляко
  • 2 с.л. кленов сироп (или кокосова захар)
  • канела
  • щипка бакпулвер

Инструкции за приготвяне

  1. Смеси всички съставки до получаване на гладка смес. По желание може да използваш блендер.

  2. Консистенцията трябва да бъде подобна на боза. Ако сместа е твърде рядка, добави още малко брашно.

  3. Загрей добре гофретника и изсипи част от сместа.

  4. Изпечи до готовност, като изчакаш достатъчно, преди да отвориш гофретника, за да могат гофретите да се отделят лесно.

  5. Сервирай с плодове, сладолед, кленов сироп, гранола, ядки или други любими добавки.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти

Крекери

След като веднъж опиташ домашни крекери, трудно ще се върнеш към готовите. Хрупкави, ароматни и приготвени с няколко съставки, те…

Разгледай рецептата