Здравословни рецепти

Тиквени хапки с шоколад

Подготовка

15 минути

Приготвяне

0 минути

Порции

10-12 хапки

Ако ти е останала тиква и не знаеш какво да я правиш, запази тази идея. Само няколко съставки са достатъчни, за да я превърнеш в малки тиквени бонбони, които можеш да държиш в хладилника за нещо сладко през седмицата.
Съставки
  • печена или варена тиква
  • фурми или сушени сливи
  • сурови ядки или овесени ядки
  • кокосово масло
  • какао

Инструкции за приготвяне

  1. Блендирай фурмите или сушените сливи със сурови ядки по избор или овесени ядки до получаването на лепкава и хомогенна смес.

  2. Разпредели сместа на дъното на малка тавичка и притисни добре, за да оформиш равномерен блат.

  3. Блендирай предварително изпечената или сварена тиква с кокосовото масло до гладка консистенция.

  4. Разпредели тиквената смес върху основата и прибери в хладилник, докато стегне добре.

  5. За шоколадовия слой смеси 2 с.л. разтопено кокосово масло с какаото до получаването на гладка смес.

  6. Изсипи шоколадовата смес върху стегналия тиквен слой и върни в хладилника, докато се втвърди.

  7. Нарежи на малки хапки и декорирай с натрошени ядки по избор.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти

Крекери

След като веднъж опиташ домашни крекери, трудно ще се върнеш към готовите. Хрупкави, ароматни и приготвени с няколко съставки, те…

Разгледай рецептата

Чурос

Хрупкави отвън, меки отвътре и с онзи характерен аромат на канела – тези домашни чурос са истинско удоволствие за душата!

Разгледай рецептата