Здравословни рецепти

Шоколадово руло с портокал без глутен 

Подготовка

10 минути

Приготвяне

120 минути

Порции

10 порции

Ако обичаш комбинацията от шоколад и портокал, това руло ще те спечели още с първата хапка. Пухкав какаов блат, нежен шоколадово-портокалов крем и богат шоколадов ганаш превръщат този десерт в идеален избор както за празници, така и за специални поводи.
Съставки

За блата

  • 3 яйца
  • 100 г кокосова захар
  • 80 г безглутеново брашно (микс или по избор – бадемово, оризово и др.; може да се замени с обикновено брашно)
  • бурбонска ванилия
  • настърганата кора на 2 портокала
  • щипка сол

За крема

  • 350 г мляко по избор (кокосово мляко, кокосова сметана, овесено или друго)
  • 4 жълтъка
  • 80 г кокосова захар
  • 35 г нишесте от тапиока или царевично нишесте
  • 30 г масло
  • 120 г шоколад
  • настърганата кора на 1 портокал
  • сокът от 1/2 портокал
  • бурбонска ванилия

За шоколадовия ганаш

  • 120 г шоколад
  • 180 г кокосова сметана

Инструкции за приготвяне

За блата

  1. Разбий белтъците на твърд сняг в напълно суха метална купа.
  2. В отделна купа разбий жълтъците с кокосовата захар до светла и пухкава смес.
  3. Добави ванилията и настърганата портокалова кора.
  4. На няколко пъти прибави разбитите белтъци и брашното, като разбъркваш внимателно с шпатула чрез загребващи движения, за да запазиш сместа въздушна.
  5. Разпредели сместа равномерно в правоъгълна тава, покрита с хартия за печене.
  6. Печи в предварително загрята на 170°C фурна за 10–12 минути или до лек златист загар.
  7. Извади блата, покрий го с чиста кухненска кърпа и внимателно го навий на руло. Остави го да се охлади така, за да не се напука.

За крема

  1. Затопли млякото с ванилията до кипване.
  2. Разбий жълтъците с кокосовата захар.
  3. Добави нишестето и разбъркай до гладка смес.
  4. Свали млякото от котлона и постепенно го добави към жълтъчната смес, като разбъркваш непрекъснато, за да темперираш жълтъците.
  5. Върни сместа на котлона и вари на умерен огън, като бъркаш постоянно, докато кремът се сгъсти.
  6. Свали от котлона и добави маслото, шоколада, портокаловата кора и портокаловия сок. Разбъркай до гладък крем.
  7. Остави крема да се охлади първо на стайна температура, а след това в хладилник, докато стегне.

Сглобяване

  1. Развий охладения блат и го намажи равномерно с крема.
  2. Навий отново на стегнато руло.
  3. Остави в хладилник за няколко часа, за да стегне.

За шоколадовия ганаш

  1. Разтопи шоколада заедно с кокосовата (или животинската) сметана на водна баня.
  2. Остави ганаша да се охлади леко, докато започне да се сгъстява.
  3. Постави рулото върху решетка и го залей равномерно с ганаша.
  4. Остави в хладилник за кратко и сервирай.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти

Гуакамоле

Домашно гуакамоле с авокадо, лимон и свежи подправки – класическа рецепта, която се приготвя за минути. Подходящо като дип, гарнитура…

Разгледай рецептата

Крекери

След като веднъж опиташ домашни крекери, трудно ще се върнеш към готовите. Хрупкави, ароматни и приготвени с няколко съставки, те…

Разгледай рецептата