Здравословни рецепти

Халва барчета

Подготовка

5 минути

Приготвяне

30 минути

Порции

10 порции

Ако обичаш халва, тези хапки със сигурност ще ти харесат. Приготвят се с няколко съставки, без печене и имат онзи характерен вкус на тахан и ядки, който напомня на класическата халва. Получават се приятно плътни, засищащи и са чудесни за моментите, когато ти се хапва нещо сладко.
Съставки
  • 100 г натрошени орехи
  • 2 с.л. кокосово брашно *
  • 1 с.л. кокосово масло
  • 100 г мед
  • 100 г слънчогледов тахан
  • 1/2 ч.л. сол

Инструкции за приготвяне

  1. Запечи орехите за кратко на тиган заедно с кокосовото масло и кокосовото брашно, докато станат ароматни и леко златисти.

  2. Намали котлона до минимум и добави меда. Разбъркай внимателно, колкото да се смеси с останалите съставки, без да го нагряваш прекалено.

  3. Добави слънчогледовия тахан и солта.

  4. Разбъркай добре до получаване на хомогенна смес.

  5. Разпредели сместа в малка тавичка, покрита с хартия за печене или фолио, и заглади повърхността.

  6. Прибери във фризер, докато стегне напълно, след което нарежи на барчета или малки хапки.

  7. Съхранявай във фризер. Барчетата остават приятни за консумация директно след изваждане и не стават твърди като лед.

*По желание може да пропуснеш кокосовото брашно и кокосовото масло и просто да смесиш тахана, орехите и меда.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти