Здравословни рецепти

Торта “Плодова пита”

Подготовка

40 минути

Приготвяне

180 минути

Порции

12 порции

Една универсална рецепта, която можеш да приготвиш с почти всеки плод. Семпла, ароматна и лесна за изпълнение - точно от онези десерти, към които винаги се връщаш.
Съставки

За блатовете (х2)

  • 3 яйца
  • 120 г тръстикова или кокосова захар
  • 120 г пресято овесено брашно

За крема

  • 3 кена кокосово мляко (само гъстата част)
  • бурбонска ванилия
  • 80 г бял или розов шоколад (по желание)

За декорацията

  • 50 мл кленов сироп
  • 100–150 мл смути, сок, вода или друга течност по избор
  • 10 г желатин
  • плодове по избор

Инструкции за приготвяне

За блатовете

  1. Раздели яйцата на белтъци и жълтъци. Разбий белтъците в напълно суха метална купа до твърд сняг.

  2. Разбий жълтъците със захарта, докато сместа изсветлее и стане пухкава.

  3. Към жълтъчната смес постепенно добавяй пресятото овесено брашно и белтъците, като ги редуваш и разбъркваш внимателно с шпатула чрез сгъващи движения (folding).

  4. Изсипи сместа във форма за торта или силиконова форма, покрита с хартия за печене или леко намазнена.

  5. Изпечи в предварително загрята на 170°C фурна за около 10–15 минути до лек златист загар.

  6. Приготви втория блат по същия начин и остави двата блата да се охладят напълно.

За крема

  1. Охлади добре кокосовото мляко (не използвай light) и отдели само гъстата част.

  2. Разбий с миксер до получаване на пухкава кокосова сметана.

  3. По желание разтопи шоколада на водна баня и го добави към крема заедно с бурбонската ванилия.

  4. Прибери крема в хладилник за няколко часа, докато стегне леко.

  5. Смеси кленовия сироп с малко вода и сиропирай първия блат.

  6. Разпредели половината от крема върху него, постави втория блат, сиропирай и покрий с останалия крем, като по желание намажеш и страните.

  7. Остави тортата в хладилник, за да стегне окончателно.

За декорацията

  1. Нарежи плодове по избор. Ако използваш киви или папая, не прекалявай с количеството, тъй като затрудняват желирането.

  2. Накисни желатина в няколко супени лъжици вода, остави го да набъбне и след това го разтвори на слаб огън.

  3. Добави го към избраната течност (смути, сок или вода).

  4. Може да смесиш плодовете с желиращата смес, когато започне леко да стяга, и тогава да ги разпределиш върху тортата.

  5. Другият вариант е първо да подредиш плодовете върху тортата, а след това внимателно да ги залееш с желиращата смес.

  6. Остави тортата отново в хладилник, докато декорацията стегне напълно.

  7. По желание декорирай ръба с разтопен шоколад или шоколадови капки.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти

Крекери

След като веднъж опиташ домашни крекери, трудно ще се върнеш към готовите. Хрупкави, ароматни и приготвени с няколко съставки, те…

Разгледай рецептата