Здравословни рецепти

Бананово кексче

Подготовка

5 минути

Приготвяне

20 минути

Порции

1 порция

Ако имаш добре узрял банан у дома, този бананов сладкиш е чудесен начин да го използваш. Получава се мек, ароматен и лесен за приготвяне, а можеш да го поднесеш както за закуска, така и като десерт.
Съставки
  • 2 презрели банана
  • 1 яйце
  • 1 с.л. сироп от фурми или друг течен подсладител
  • 2 с.л. кокосово брашно
  • канела, ванилия
  • сушени плодове
  • ядки

Инструкции за приготвяне

  1. Количествата в рецептата са за малка порция. Ако искаш да приготвиш по-голям сладкиш, просто увеличи съставките пропорционално.

  2. Намачкай банана и го смеси с яйцето, подсладителя и кокосовото брашно. По желание добави сварена или печена тиква, канела, бурбонска ванилия, сушени плодове и ядки. Разбъркай до хомогенна смес, изсипи я в малка форма за печене или оформи като малък хляб върху тава. Поръси с натрошени орехи и изпечи до златист загар. Остави леко да се охлади, нарежи на филийки и сервирай.

По желание поднеси с любим тахан – сусамовият се съчетава чудесно с банана.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти

Крекери

След като веднъж опиташ домашни крекери, трудно ще се върнеш към готовите. Хрупкави, ароматни и приготвени с няколко съставки, те…

Разгледай рецептата