Здравословни рецепти

Основни ястия

Нахутена пица

Без глутенВегетариански

Подготовка

5 минути

Приготвяне

15 минути

Порции

1 порция

Пица без традиционно тесто, но с много вкус. Този блат от нахутено брашно се приготвя с няколко основни съставки и е чудесен вариант, когато ти се хапва домашна пица, но търсиш нещо различно.
Запази
Съставки
  • 1 чаша нахутено брашно
  • 1 с.л. зехтин
  • щипка сол
  • малко (малко!) вода

Инструкции за приготвяне

  1. Смеси нахутеното брашно със солта, зехтина и малко вода до получаване на гъста, гладка смес. Консистенцията трябва да наподобява гъста каша, а не тесто за месене.

  2. Изсипи сместа върху тава, покрита с хартия за печене, и я разпредели с лъжица във форма на тънък блат.

  3. Изпечи в предварително загрята фурна на 180°C за около 10-15 минути или докато блатът стегне и започне леко да се зачервява.

  4. Извади от фурната и намажи с доматен сос или песто по избор.

  5. За домашен доматен сос може да използваш пасирани домати, към които да добавиш нарязан домат, малко зехтин и босилек. Остави да се сгъсти на котлона.

  6. Добави моцарелата и останалите любими продукти за пица – гъби, сирена, прошуто или други добавки по избор.

  7. Върни във фурната за още няколко минути, докато моцарелата се разтопи.

  8. Поръси с пресен босилек, нарежи и сервирай.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

зехтинмоцареланахутено брашно
Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Запази безплатен опознавателен разговор

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Разгледай

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Включи се

Открий още вкусни рецепти

Гуакамоле

Домашно гуакамоле с авокадо, лимон и свежи подправки – класическа рецепта, която се приготвя за минути. Подходящо като дип, гарнитура…

Разгледай рецептата