Здравословни рецепти

Тънки мини палачинки

Подготовка

5 минути

Приготвяне

10 минути

Порции

1 порция

Тези веган палачинки са от онези рецепти, които винаги е добре да имаш под ръка. Получават се меки, ароматни и чудесно се комбинират както с пресни плодове и ядков тахан, така и с любимото ти сладко.

ВИЖ ОСНОВНАТА РЕЦЕПТА ЗА БАНАНОВИ ПАЛАЧИНКИ

Съставки
  • Палачинки
  • 1 банан*
  • 50 г овесени ядки / пресовани ядки от елда
  • 50 г ядково мляко или вода
  • 1 ч.л. ленено семе (може да се пропусне)
  • 1 ч.л. бакпулвер
  • 1 ч.л. ябълков оцет /да не се пропуска 😉/
  • Идеи за декорация
  • кокосова сметана
  • бананов сладолед
  • сезонни плодове
  • гранола
  • ядки
  • ленено семе
  • кленов сироп

Инструкции за приготвяне

  1. Блендирай всички съставки за палачинките до получаване на хомогенна смес

  2. Не пропускай ябълковия оцет – именно той помага палачинките да станат по-пухкави

  3. В добре загрят тиган оформи малки палачинки

  4. Намали силата на котлона до около 6–7 от 9

  5. По желание сложи капак, за да станат още по-пухкави

  6. Когато по повърхността се появят балончета и сместа вече не изглежда влажна, обърни внимателно и запечи и от другата страна

  7. Подреди палачинките в чиния или ги подреди като куличка

  8. Декорирай с бананов сладолед, кокосова сметана, сезонни плодове, гранола, ядки и кленов сироп

* Вместо банан може да използваш 100 г ябълково пюре или друг плод по избор.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти

Крекери

След като веднъж опиташ домашни крекери, трудно ще се върнеш към готовите. Хрупкави, ароматни и приготвени с няколко съставки, те…

Разгледай рецептата