Здравословни рецепти

Протеинови шоколадови барчета

Подготовка

5 минути

Приготвяне

10 минути

Порции

6 порции

Ако ти се хапва нещо шоколадово, но и по-засищащо, тези протеинови шоколадови барчета са чудесна идея. Приготвят се лесно, имат наситен какаов вкус и са удобни за десерт, междинно хранене или нещо сладко след тренировка. А най-хубавото е, че можеш да ги приготвиш предварително и да ги държиш под ръка за моменти, когато ти се прияде нещо вкусно.
Съставки
  • ➱ 30 г протеинов микс Protein Super Mix (коноп, ориз, бадем и грах) Dragon Superfoods
  • ➱ 30 г Energy smoothie powder (конопен протеин, мака и какао)* Dragon Superfoods
  • ➱ 20 г рожков
  • ➱ 10 бр фурми
  • ➱ 30 г кокосово масло
  • + конопени семена за поръсване

* Ако нямаш тези два микса, може да добавиш 40 г протеин на прах по избор и 20 г натурално какао.

Инструкции за приготвяне

  1. Блендирай всички съставки до получаване на гладка и хомогенна смес.

  2. Оформи сместа като правоъгълник и я остави във фризера, за да стегне добре.

  3. Нарежи на парчета, може да направиш 6 по-големи или 12 по-малки барчета.

* Едно барче съдържа около 6 г протеин, ако рецептата се раздели на 6 броя.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти

Гуакамоле

Домашно гуакамоле с авокадо, лимон и свежи подправки – класическа рецепта, която се приготвя за минути. Подходящо като дип, гарнитура…

Разгледай рецептата

Чийзкейк

Кремообразен, плътен и с перфектен баланс между сладко и свежо - този чийзкейк е от онези десерти, които изглеждат впечатляващо,…

Разгледай рецептата

Крекери

След като веднъж опиташ домашни крекери, трудно ще се върнеш към готовите. Хрупкави, ароматни и приготвени с няколко съставки, те…

Разгледай рецептата