Здравословни рецепти

Тиквено руло

Подготовка

5 минути

Приготвяне

15 минути

Порции

1 порции

Тиквено руло с нежен крем и ароматни есенни подправки – лек, пухкав и изненадващо лесен за приготвяне десерт. Перфектен за сезона на тиквата.
Съставки

За рулото

  • 2 яйца
  • 2 парчета изпечена тиква
  • 2 с. л кокосово брашно
  • ванилия

За крема

  • сирене от кашу или кокосов крем (около 30-50гр)
  • 1 ч. л мед

Инструкции за приготвяне

  1. Изпечи тиквата, намачкай 1-2 парчета и разбъркайс яйцата. Добави кокосово брашно, ванилия. Изпечи като голяма палачинка в незалепващ тиган с капак.
  2. Намажи със сирене от кашу или кокосов крем, смесено с малко мед и я завий като руло. Остави в хладилник, за да стегне и кремът да попие. Нарежи на парчета и поръси с канела :)

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти