Здравословни рецепти

Тиквени сладки

Подготовка

10 минути

Приготвяне

10 минути

Порции

12 порции

Само няколко съставки са ти нужни, за да приготвиш тези тиквени бисквити. Получават се меки, сочни и ароматни, с естествената сладост на тиквата и богат вкус на орехи. Вкусни са както току-що изпечени, така и на следващия ден.
Съставки
  • 120г орехи
  • 2 яйца
  • 200 г печена тиква
  • 100 г сироп от фурми, кокосова захар, кленов сироп, мед -> подсладител по избор
  • 50 г (4 с.л.) лешников тахан // или друг по избор
  • 40 г (4 с.л.) кокосово брашно
  • 14 г (2 пакетчета) хуск*
  • канела
  • ванилия

*Използвах го, за да обере влажността, може да се замени с ленено семе, чия или още малко брашно.

Инструкции за приготвяне

  1. Смели орехите в блендер, а тиквата намачкай или пасирай до гладка смес. Добави останалите съставки, разбъркай добре и оформи бисквитки с ръце.

  2. Подреди ги върху тава, покрита с хартия за печене, и изпечи на 160°C за около 10 минути. Не ги препичай – трябва да останат меки и сочни.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Открий още вкусни рецепти