Здравословни рецепти

ДесертиПразнични рецептиМъфини и кексовеКоледни рецепти

Постен сладкиш с мармалад

Веган

Подготовка

10 минути

Приготвяне

30 минути

Порции

8 порции

Има рецепти, които разбиват представата за „здравословен десерт“ - тази веган торта е точно такава. Лесна, вкусна и приготвена изцяло с растителни съставки, без компромис с вкуса.
Запази
Съставки
  • 250 г брашно лимец
  • 150 г шипков мармалад -> тук може да използвате петмез от фурми, мед или друг течен подсладител
  • 50 г кокосова захар -> може да се пропусне и горния подсладител да се увеличи
  • 30 г царевично нишесте
  • 40 г разтопено кокосово масло
  • 1 с.л. канела
  • 1/2 ч.л. индийско орехче
  • 1/2 ч.л. джинджифил
  • бакпулвер
  • ≈ 300 мл оризово/кокосово мляко или до хомогенна смес

Инструкции за приготвяне

  1. Смеси всички сухи съставки до получаване на хомогенна смес. Разтопи кокосовото масло и го добави заедно с ядковото мляко. Добавяй млякото постепенно (около 300 мл), докато получиш кексова консистенция. Използвах оризово мляко с добавено какао.

  2. Изсипи сместа във форма за печене и изпечи в предварително загрята на 170°C фурна за около 20–30 минути или до готовност.

  3. По желание поръси с кокосово брашно преди сервиране.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

кокосова захаркокосово маслолимецово брашномармаладнишестеядково мляко
Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Запази безплатен опознавателен разговор

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Разгледай

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Включи се

Открий още вкусни рецепти

Ореховки

Ореховките са класика, но тази версия е малко по-различна. Вместо традиционната рецепта тук сладостта идва от фурмите, а сусамовият тахан…

Разгледай рецептата